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#教練我也要變美變帥變瘦變壯
我相信大家一定都曾經嘗試過很多”瘦“身、增肌的方法！但持續努力了ㄧ段時間發現都沒有效果，還要每天餓肚子，最後反而越減越“肥”，增肌增到脂肪上....失敗收場運動也放棄了！


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#你了解自己適合的運動方式嗎
每個人的身高、體重、基因都不同，相對的適合的運動方式也不ㄧ樣，做對的訓練讓你能越來越好事半功倍，錯誤的方向只是原地打轉浪費時間。



#分享給大家我的學生們在訓練前後反差照片 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
大家在配合我的訓練後都比過去更健康更有自信了，很開心看到大家有好的成果，相信身邊很多朋友們都是體重跟著年齡ㄧ起成長，但我們靠著有效的運動模式只有越來越年輕，身材更完美。

 

 

 

 

 

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延伸閱讀  WENDY自己的改變分享給大家

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